Чем поможешь, грусть?

Дни, когда на душе тяжко и ничто не в радость — время смутное, пасмурное, сложное, — в жизни каждого из нас случается непременно. Одни в такой период стараются взбодриться, искусственно поднять настроение, другие поддаются обволакивающему чувству печали, предпочитая не противиться природе. И в чем-то последние правы, ведь, по мнению специалистов, ухудшение настроения является очень важным физиологическим и психологическим регулятором. Оно помогает: 
 … запустить процессы восстановления 
Потому-то тоска частенько приходит после особого подъема сил, скажем, большого и шумного празднования, сложной победы в конкурсе, усиленного рывка к получению вожделенного повышения. Астеничность грусти позволяет ей успокоить организм, заставить системы прекратить функционировать на износ, снизить до предела умственное и физическое «кипение», тем создавая идеальные условия для регенерации. А значит, попытки веселиться через силу лишь усугубят досадные проявления. 
 …проанализировать острые вопросы 
Когда все гладко, мы не очень-то склонны разбираться в движениях собственной души, заниматься самокопанием, заботиться о гармонии внутреннего мира, только подавленность способна заставить нас начать размышлять, наблюдать, искать причины. Она, будто тренинг личностного роста, дает шанс найти пути построения гармоничных отношений, духовного очищения, обретения внутреннего стержня. Однако спешить реализовать пришедшие в минуты подобных раздумий идеи полностью изменить жизнь не стоит, за дело следует браться исключительно в том случае, если «депрессивные» дни становятся регулярными. 
 …забыть прошлые обиды 
«Непереработанный» негатив, увы, обладает дурным свойством накапливаться, отравляя существование и вызывая опасные недуги. Когда уровень концентрации делается критическим, чтобы сохранить гомеостаз и воспрепятствовать развитию болезней, мозг порождает печаль. Она принуждает вспомнить прежние разочарования, еще раз разобраться в них, простить виновников. 
 …пробудить сострадание 
Мы постоянно проецируем собственное состояние на мир, в радости не особо замечая, сколько несправедливости вокруг. Огорчение делает наше восприятие чужих бед и проблем гораздо тоньше, развивает чуткость, эмпатию. Впрочем, меру все же нужно знать и объективно относится к рассказам «страдальцев», которые запросто могут оказаться мошенниками. 
 …сформировать трезвый взгляд на вещи 
Позитивные эмоции, что розовые очки: они искажают реальность, сподвигают действовать легкомысленно, спешить, не разбирая дороги, вперед. Тоска «растормаживает» пессимизм, позволяет увидеть ситуацию в адекватном свете, обнаружить верные пути решения острых моментов.

Авторы проекта druzya-priyateli.ru не несут ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса.